原标题：多地马拉松11月开赛青少年参跑应准备江博士儿童运动鞋马拉松历来是众多跑者的至高追求。据了解，11月将有多场赛事陆续在南京、重庆、广西、杭州、常德、三亚等地开跑。媒体报道数据显示，参赛选手近几年

原标题：多地马拉松11月开赛青少年参跑应准备江博士儿童运动鞋

马拉松历来是众多跑者的至高追求。据了解，11月将有多场赛事陆续在南京、重庆、广西、杭州、常德、三亚等地开跑。媒体报道数据显示，参赛选手近几年日趋低龄化，不少青少年加入马拉松大军。马拉松除了要求参赛者要有较好的体力外，还需要参赛者有一双安全舒适的鞋子。

随着跑步热的出现，各大品牌纷纷推出自己的旗舰运动鞋，号称为运动而设计，可以最大限度减少运动对人体健康的损害。那么对青少年来说，如何选择一款真正适合自己的运动鞋呢?

选择合适儿童运动鞋前，要先了解孩子的足部发育情况。4岁前，足底被厚厚的脂肪层覆盖，常有假性扁平足的现象出现。4岁后足底脂肪层会慢慢被身体吸收而逐渐消失，形成足弓。因此0-14岁是是保护和塑造足弓的重要时期。

复旦大学附属华山医院的运动医学专家陈世益教授表示，在18岁左右下肢发育停止发育前，孩子们在日常生活和运动的过程中，都要正确护理足部。他建议选择合适的儿童运动鞋要从鞋垫、后杯跟、前足围度三个元素考虑，具体而言就是：

1.要有足弓承托功能的鞋垫，可以舒缓走路与运动疲劳;

2.要有后跟杯加硬的儿童鞋，稳定后跟骨，控制后足外翻幅度;

3.鞋子前足的围度要适合，以利于部发育。

专业针对儿童足部保护的江博士儿童运动鞋无疑是一个不错的选择。江博士健康鞋以“将足脊健康带进每一个家庭”为理念，在设计与生产鞋子时，兼顾健康元素与功能性。其中，针对4-13岁的儿童运动鞋，江博士健康鞋采用三维护足概念设计出儿童配垫ABC健康鞋。A、B、C代表着三种不同幅度的足弓垫，用来帮助承托足弓，缓解青少年运动带来的足部疲劳;有坚硬后跟杯，能够稳定后跟骨，有效控制后足外翻的幅度。最后，它前足有不同围度的设计，适合不同肥瘦的脚形，增加了运动舒适度。同时，江博士健康鞋建议“买鞋前，先验脚”，根据验脚结果挑选合适的儿童运动鞋。

通过足弓承托垫、加硬后杯跟，合适的前足围度设计，以及“买鞋前，先验脚”的服务，江博士儿童运动鞋完美吻合青少年足部发育情况，有效舒缓青少年运动和跑步带来的疲劳感，成为青少年马拉松的标配运动鞋之一。

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